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7月6日 家事と仕事の両立に負担を感じている人が、楽しくサクサク行動できるようになる脳の3つの習慣 講座

家事と仕事の両立に負担を感じている人が、イキイキ・サクサク行できるようになる、脳の3つの習慣をお伝えする講座です。

 

こんな方におすすめします

 

✔︎仕事と家事の両立を負担を感じずに楽しくやりたい

✔︎やることが多いと感じる

✔︎休みの日に疲れを残すことなく、やりたいことをやるための「気力」と「時間」を確保したい

✔︎家族との時間を、イライラするのではなく、幸せな気持ちで過ごしたい

✔︎時間に追われるのではなく、時間を追えるようになりたい

✔︎サクサク行動できるようになりたい

✔︎目標を立てたら「三日坊主」を繰り返していた自分とサヨナラしたい

✔︎時間と気持ちの余裕を持ち、もっと自分の良さを表現したい

 

 

変えるべきは「行動」

 

やりたいことがあるし、理想の姿がある。

でも、現実とのギャップがある。

そんな風に思っていませんか。

 

女性は、家事・仕事のほかに、家族のあらゆることに気を配らなくてはならず、本当に忙しいですね。

 

毎日おつかれさまです!

 

自分が描く理想とは違っていろんなことが上手く行かないのは

あなたが悪いからでも、あなたの能力が足りないからでもありません。

 

無意識のうちに、上手く行かない「行動」をしているからなんです。

だから、上手く行くように、「行動」を変えればいいのです

 

脳全体の構造の中で「行動」を作っている脳は、奥深くの古い脳の中にあります。

 

頭で考えたことを、その通りに「行動」に結びつける、そのために必要な習慣をお伝えする講座です。

 

講座内容

 

1 脳のエネルギーを高める3つのアプローチ

<思考・精神> 大脳新皮質

<感情・本能> 大脳辺縁系

<行動・身体> 脳幹

 

 

 

2 自分でできる、行動の脳を活性化するワークをやってみよう

 

3 脳の構造と働きに基き、習慣を作るには?

「ラク」に、「ゴキゲン」に、「すぐ」に「行動」を変える

 

4 行動を変えることで変わる現実

 

 

この講座を受けると待ち受ける未来

 

☆ストレスを乗り越える力が湧きます

☆周りの人に感謝する気持ちが持てます

☆やりたいことに向かって集中できるようになります

☆関わる人たちとの信頼関係を築くことができます

☆「何があっても大丈夫♡」な自分になります

 

どんどん
現実が思い通りに変わっていくことになります!!

 

落ち着いた雰囲気のリビングで開催します。

 

開催概要

 

日時

7月6日(土) 10時から13時まで

 

場所

山形県天童市駅西3丁目7ー1 スモリの家 旧天童展示場

 

定員

5名さま(女性限定になります)

 

受講料

3000円

事前振込をお願い致します。

 

講師

ハッピーマインドアカデミー学園長

菊地若奈(ストレスケアカウンセラー)