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靴下でわかる!ストレスチェック

 2018/05/04 ストレス 脳疲労 身体の働き  

ストレスがどのくらい溜まっているのか、自分ではなかなか分かりません。

客観的にストレスのたまり具合が分かれば

無理するのはやめようとか、少し休もうなど、対策が打てますね。

 

ストレスを誰でも簡単にチェックできる方法があります。

チェックポイントはカンタン、履いている靴下を調べるだけです。

 


こんにちは!

ハッピーマインドアカデミー 学園長の菊地若奈です。

 

靴下はどこからすり減りますか?

 

履いている靴下を観察することで、ストレスのたまり具合がわかります。

ストレスが溜まると脳が疲労するので、気づきにくい脳の疲労を確認することができます。

ぜひタンスの中にある靴下を見て、ご自分のストレス状態をチェックしてみてください。

 

注意する点は、新しい靴下ではなく長く履いた靴下を見る事と

1足ではなく何足か見ることです。

 

そして並べて靴下のどこがすり減っている傾向があるか

よく観察してみてください。

 

ストレスが溜まっている人は、

かかとのあたりがすり減って薄くなっています。

 

反対に、ストレスが溜まっておらずイキイキとしている人は

つま先の方から穴があく傾向があります。

 

ストレスがたまって脳が疲労すると

筋肉バランスが乱れてしまいます。

 

すると歩くときに後ろのほうに重心がかかってきて

靴下のかかと部分からすり減ってしまうのです。

 

「靴下がいつもかかとに穴があいてしまう」という方

注意したほうが良いですよ!!

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 


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