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日常的にエネルギーを奪うもの

こんにちは!

ハッピーマインドアカデミー 学園長の菊地若奈です。

 

日常生活にある、エネルギー流出の原因

 

早くやろうと思いつつ

ついつい後回しになっていること

ありませんか?

 

私は…あります(汗)

 

多少の不便があっても困らないことは

放置してしまいがち。

特に家事関係のこと。

 

目の前の急ぎの案件やお客様のこと

売上のことを優先してしまいます。

 

でも、その「後回し」が売上に影響している

と言ったらどうでしょうか?

それでも放置しますか?

 

しみじみと感じた経験

 

この「後回し」は

間違いなく私たちのエネルギーを奪っています!

しかも日常的に、です。

 

それをしみじみと感じた私の経験を

シェアしますね。

 

我が家の食器棚には

使わない食器がたくさん眠っていました。


使いやすいもの以外は、あまり使わなくなるんですよね

 

それに気付いてからは

食器棚を開けるたびに

なんとな〜くモヤモヤしていました。

 

早く片付けて不要な食器は捨てたいな、と

気になっていました。

 

 

同時に仕事では、イベントの企画が

なかなか完成しない

あともう少し、なのにな…

というところで

ずーっと止まっていたことがありました。

 

気持ちは焦るばかりです。

 

そしてある日、「えいやっ」と

気になっていた不要な食器を捨てたんです。

 


不要な食器が次から次へと出てきました(実際の写真、笑)

 

予想以上の効果があった!

 

そしたら…

その効用が予想以上だったんです!

 

食器棚は日常的に目に入るところですし

私はそのたびに

エネルギーを奪われていたんだということに

改めて気付かされました。

 

たかが食器でも

捨てて気分がスッキリした私。

 

すると行詰っていた企画の

アイディアが溢れ出し

これまで何だったの?というくらい

短時間で、楽しく

企画を完成することができました。

 

それだけでなく

仕事でちょっとめんどくさい案件を

片付けるエネルギーが湧いてきて

サクサクっと

終わらせてしまうことが出来ました。

 

いい感じで相乗効果だったんです。

 

なぜそこまで効果があったのか?

 

効果があったのはなぜか?

 

その秘密は「思考」エネルギーです。

気になっていることって

思考のエネルギーをすごく奪うんです。

 

私たちは同時に2つのことを考えられないので

何かをしながら別なことを

考えられません。

 

同時に考えているようで

思考は行ったり来たりを

素早く繰り返しているだけなんです。

 

これ、思考の「反復横跳び」みたいなものです。

体力測定の計測に使われる「反復横跳び」。

 

これ、すごく疲れますよね。

 


 

ゴールに向かって一直線に

加速度つけられないのですから

思いのほかエネルギーを奪うんですね。

 

日常にあった、思考エネルギーを奪うもの

 

思考にもエネルギーがあるので

日常的にエネルギーを奪う

「気になるけど後回しにしてること」は

要注意だということです。

 

すぐに対処できない場合は

「いつやる」

「いつ、このことの解決策を考える」と

紙に書き出すだけで

自分の思考の外に出すことができるので

効果があります。

 

不安なとき

焦っているとき

なんとかしたいとき

このままじゃダメだと思ったとき

 

全く問題とは関係のなさそうなことでも

気になって後回しにしていたことを

ぜひ片付けてみてください。

 

だって

そんなときこそ必要で貴重なのは

エネルギーなのですから。

 

 

 


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