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認める

  • 相手を非難して苦しくなったときの対処法

      「相手が謝るべきじゃない?」 「それって人として、どうかと思う」 「こんなことするなんて常識外れだわ」   こんな言葉で相手を非難するとき、ありませんか? 正しさを主張する裏には   「 […]

    2019/01/14
  • 自分を変えないから、自分が変わる

      自分を変えようとすると変わらない   「どうして私はこうなんだろう」 「どうして他の人のようにイキイキと生きられないのだろう」   思うように生きられなくて、人を羨んで それに比べて私は […]

    2018/05/30
  • 家事を手伝わない夫へのイライラスイッチを切り替える方法

    ある日の夜、私が仕事で遅くなって帰宅すると 泥んこのユニフォームがバケツに浸けたまま置いてありました。 夫はテレビを観てくつろいでいます。 以前の私なら、テレビを観ているだけの夫に対して、イライラスイッチが入っていたこと […]

  • 自分らしく生きたい

    子どものころから「良い子」だった。 親の期待、周囲の期待に応えて生きてきた。 自分に期待してくれる人に応えることを大事にしてきた。 がっかりさせたくなかったから、頑張ってきた。   ふと気づくと人生も後半に突入 […]

    2018/05/04
  • 第1子にありがちな完璧主義

      私には妹と弟がいます。 第1子として生まれましたが、この第1子にありがちな特徴として 「良い子」「しっかり者」そして「完璧主義」 というのがあります(もちろんその環境は様々ですから当てはまらない人もいるでし […]