脳の仕組み

ストレスコントロール

ストレスからのメッセージ

結構マジな夫婦喧嘩をしちゃったとき 職場の人間関係が悪化して、自分だけ孤立してしまったとき 義両親との間の信頼関係が揺らいでいると感じたとき などなど… ストレスの原因...
ストレスコントロール

朝起きられないのはストレスが原因かも?!

朝起きた時にカラダがだるい いつもと同じ時間に起きたのに、眠たくて布団の中から出られない。 起き上がろうと思ったのに、布団に吸い寄せられるようにまた倒れこんでしまう。 あと5分だけ!そう思って目をつ...
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