機嫌よく生きる

パフォーマンスを上げる

朝ご飯の10秒で自分を満たす、脳の活性化術

朝は主婦にとって、やることが盛りだくさん! 自分の身支度だけやればいい、っていうわけには行かないから、とっても慌ただしい時間帯です。 早く起きて、朝ご飯の支度して、お弁当作って、家族を起こし、自分の身支度...
ストレスコントロール

家事を手伝わない夫へのイライラスイッチを切り替える方法

ある日の夜、私が仕事で遅くなって帰宅すると 泥んこのユニフォームがバケツに浸けたまま置いてありました。 夫はテレビを観てくつろいでいます。 以前の私なら、テレビを観ているだけの夫に対して、イライラスイッチが入っていたことで...
機嫌よく生きる

今すぐ始められる!運が良くなる7つの方法

最近良いことが全然ない。 ツイてない。 どうして自分だけがこんな目に合うのか。 キラキラ輝くあの人が羨ましくて嫉妬してしまう。 そんな気分になること、ありませんか? 誰にでもできる「運が良くなる7つの方...
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