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感情

  • 「負けたくない」相手は、本当は大事な味方

      「比較する」思考パターン   輝いている人を見ると、嫉妬する。 上手く行っている人を見ると、自分と比較して落ち込んでしまう。   そんな心のクセはありませんか?   それはとっ […]

  • 嫉妬の感情を利用する

      なんだか最近、輝いてる彼女に嫉妬してしまう。   SNSのキラキラ投稿を見ると落ち込む。 今まで仲良くしていたけど、距離を置きたいわ。 意地悪をひと言でも言ってやりたい衝動に駆られる。   […]

    2019/02/27
  • 感情をコントロールしようとしなくていい

      感情を出してはいけない、コントロールしなくては、と がんばっていませんか?   なかったことにしたい感情   毎日、無差別に入ってくる刺激に対して、感情は反応します。   言わ […]

    2019/02/26