感情

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「負けたくない」相手は、本当は大事な味方

「比較する」思考パターン 輝いている人を見ると、嫉妬する。 上手く行っている人を見ると、自分と比較して落ち込んでしまう。 そんな心のクセはありませんか? それはとっても苦しい心のクセで...
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嫉妬の感情を利用する

なんだか最近、輝いてる彼女に嫉妬してしまう。 SNSのキラキラ投稿を見ると落ち込む。 今まで仲良くしていたけど、距離を置きたいわ。 意地悪をひと言でも言ってやりたい衝動に駆られる。 そ...
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感情をコントロールしようとしなくていい

感情を出してはいけない、コントロールしなくては、と がんばっていませんか? なかったことにしたい感情 毎日、無差別に入ってくる刺激に対して、感情は反応します。 言われたことにカチンと来...
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