結構マジな夫婦喧嘩をしちゃったとき 職場の人間関係が悪化して、自分だけ孤立してしまったとき 義両親との間の信頼関係が揺らいでいると感じたとき などなど… ストレスの […]
イライラは脳疲労のサイン いつもだったら気にならないことが、疲れているときはイラッとしてしまうこと、ありますよね？ 仕事でトラブルがあり、その処理のため奔走してやるべきことが終わ […]
肉女だったサラリーマン時代 やけに肉ばかり食べたい、脂っこいものを食べたくなる。 そんなこと、ありませんか？ それはストレスが原因かもしれません。 私のこれまでの人 […]
荷物が多い人 出かけるとき、使わないものもたくさん抱えて出かける人、いますよね。 カバンを持つと「何これ、重たっ」ていう人。 昔の私がそうでした。 ちょっとした外出 […]
我が家では2011年9月から4年ほど、夫が単身赴任をしました。 東日本大震災直後だったこともあり、私は不安でたまらなくなりました。 娘は幼稚園の年中で、まだまだ手がかかる時期でした。 私の不安が娘に伝わった […]
ご飯を食べていて、ふとした瞬間に「痛い！！」 ほっぺの内側や舌を噛んでしまうと、とても痛いですね。 傷口が広がって口内炎になったりすると、数日間痛い思いをしなければなりません。 口の中を噛むこととストレスが、深いつながり […]
朝起きた時にカラダがだるい いつもと同じ時間に起きたのに、眠たくて布団の中から出られない。 起き上がろうと思ったのに、布団に吸い寄せられるようにまた倒れこんでしまう。 あと5分だ […]
ストレスという言葉は 小さなお子さんからお年寄りまで 日常的に使われる言葉です。 でも、よく知られた言葉である割には 残念なことに ストレスを正しく理解している人は 非常に少ないです。 ストレ […]
私はどうしていつも不機嫌なのでしょうか？ 私が昔、サラリーマンを辞めて これからどう生きて行ったらいいのか分からず失意のどん底にいた時。 立ち直りのきっかけを求めて、臨床心理士の […]