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  2. ストレス
  • 不安な感情はカラダのせい

        不安な妄想が次から次へ   マジメでがんばり屋さんタイプの人は、妄想族になることがあります。 自分でもバカバカしいと思うような妄想にとりつかれて、不安になってしまうのです。 &nbs […]

    2019/06/11
  • ストレスからのメッセージ

      結構マジな夫婦喧嘩をしちゃったとき 職場の人間関係が悪化して、自分だけ孤立してしまったとき 義両親との間の信頼関係が揺らいでいると感じたとき などなど…       ストレスの […]

  • イライラするのは脳が疲れているから

      イライラは脳疲労のサイン   いつもだったら気にならないことが、疲れているときはイラッとしてしまうこと、ありますよね?   仕事でトラブルがあり、その処理のため奔走してやるべきことが終わ […]

    2018/06/06
  • 高たんぱく高カロリーなものばかり食べたくなるのはストレスのせいかもしれません

        肉女だったサラリーマン時代   やけに肉ばかり食べたい、脂っこいものを食べたくなる。 そんなこと、ありませんか? それはストレスが原因かもしれません。   私のこれまでの人 […]

  • 目の疲れは脳の疲れ

      目の疲れはありませんか   パソコンやスマホを長時間使っていると、目の疲れを感じますね。 近くのものにピントが合わなくなったり 車の運転中に目がチカチカして来たりします。   私は両親と […]

  • ストレスが溜まりやすい人は荷物が多い

        荷物が多い人   出かけるとき、使わないものもたくさん抱えて出かける人、いますよね。 カバンを持つと「何これ、重たっ」ていう人。 昔の私がそうでした。   ちょっとした外出 […]

    2018/05/25
  • 不安でよく眠れない時の対処法

      我が家では2011年9月から4年ほど、夫が単身赴任をしました。 東日本大震災直後だったこともあり、私は不安でたまらなくなりました。 娘は幼稚園の年中で、まだまだ手がかかる時期でした。 私の不安が娘に伝わった […]

    2018/05/24
  • 食事中に口の中を噛むのはストレスが原因かも?!

    ご飯を食べていて、ふとした瞬間に「痛い!!」 ほっぺの内側や舌を噛んでしまうと、とても痛いですね。 傷口が広がって口内炎になったりすると、数日間痛い思いをしなければなりません。 口の中を噛むこととストレスが、深いつながり […]

    2018/05/24
  • 朝起きられないのはストレスが原因かも?!

      朝起きた時にカラダがだるい   いつもと同じ時間に起きたのに、眠たくて布団の中から出られない。 起き上がろうと思ったのに、布団に吸い寄せられるようにまた倒れこんでしまう。   あと5分だ […]

  • ストレスは脳の疲労の問題です

    ストレスという言葉は 小さなお子さんからお年寄りまで 日常的に使われる言葉です。   でも、よく知られた言葉である割には 残念なことに ストレスを正しく理解している人は 非常に少ないです。   ストレ […]

    2018/05/22
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